毎朝、ストレッチ！ 昨年１２月に還暦を迎えた私は、健康にはそこそこ気を付けていて毎朝、ストレッチをすることを日課にしています。中年になると基礎代謝機能も落ち、ともすると「肥満」になるのでお酒も一日おきに休肝日を設けたり、...