長かった１０連休が終わってしまいますね。 みなさん、心身ともにリフレッシュできましたでしょうか？

私は朝食も質素 ５０才を超えてきたというのも影響しているのかもしれませんが、３０代、４０代に比べて食事量は確実に減ってきています。 私はお酒を嗜（たしな）むのでカロリー過多にならないよう、自分なりに気をつけているのもある...